Sigarayı Bırakma Rehberi Kitabını İndir Oku Bilgi
Sigarayı Bırakma Rehberi kitabı 118 sayfadan oluşan Türkçe dilinde 13.5 x 19.5 cm ölçüsünde Karton Kapak olarak 31.03.2003 tarihinde Dr. Ahmet Türkcan tarafından yazılarak SİSTEM YAYINCILIK tarafından basılıp piyasaya sürülmüştür. Sigarayı Bırakma Rehberi kitabı 9789753222822 ISBN numarası ile kayıtlıdır.
Sigarayı Bırakma Rehberi Kitabını PDF İndir Oku Açıklama
Sigara içiyor, ancak bırakmayı düşünüyorsunuz.Sigara içiyorsunuz ve bırakmayı düşünmenin de ötesinde, istiyorsunuz.Bu sağlıklı değişim sırasında bir rehberliğe gereksiniyorsunuz. Elinizdeki kitap, bu süreçte size her adımda eşlik etmek için yazıldı.Bir alışkanlığı değiştirmek için önce onu tanımak gerekir:- Bağımlılığınız nasıl bir özellik gösteriyor?- Ne kadar güçlü?- Ya motivasyonunuz? Ne düzeyde? Nasıl yükseltilebilir?- Bırakma sürecinde sizi neler bekliyor?- Nelerden, nasıl destek alabilirsiniz?- Sığınılan gerekçeler: Tuzak düşünceler ve yanıtları.Psikiyatrist Dr. Ahmet Türkcan, etkinliği kanıtlanmış bir yöntemle bütün bu soruları yanıtlıyor. Sigara içimi ve bağımlılığı konusunda bilinmesi gereken noktalara ışık tutuyor. Pek çok test ile de bağımlılığınızı çok daha yakından tanıma olanağı sunuyor. Böylece baş etmede güç kazanmanızı hedefliyor.
Sigarayı Bırakma Rehberi Kitabını PDF İndir Kategori
Sigarayı Bırakma Rehberi Kitabı Yayına Çıktığı 31.03.2003 Tarihinden İtibaren Toplamda 2 Kişi Tarafından Okunmuştur.
Sistem Yayıncılık yayınevinin tüm kitapları ve eserlerine buradan ulaşabilirsiniz..