Özgürlükle Gelen Sağlık & Relaksoloji ve Stres Kitabını İndir Oku Bilgi
Özgürlükle Gelen Sağlık & Relaksoloji ve Stres kitabı 182 sayfadan oluşan Türkçe dilinde 15.8 x 23 cm ölçüsünde Karton Kapak olarak 14.06.2005 tarihinde Asuman Ulusan tarafından yazılarak DHARMA YAYINLARI tarafından basılıp piyasaya sürülmüştür. Özgürlükle Gelen Sağlık & Relaksoloji ve Stres kitabı 9789758729753 ISBN numarası ile kayıtlıdır.
Özgürlükle Gelen Sağlık & Relaksoloji ve Stres Kitabını PDF İndir Oku Açıklama
Kolay ve zevkli hareketlerKendi kendinize uygulayabileceğiniz masajlarZihinsel rahatlamaYaşama olumlu yaklaşmak için gevşeme ve imgelemelerYazarın, “Çağımızın mutsuzluk salgını” diye nitelendirdiği stresin bir yazgı olmadığını, stresi kontrol altına alarak, zihnimize, bedenimize, duygularımıza zarar vermesinin önüne geçebileceğimizi, çevremizle ilişkilerimizi daha iyiye götürebileceğimizi öğreniyoruz bu kitapta. Dahası, kitap, yaşamımızı istediğimiz gibi yönetebilmek, amaçlarımıza ulaşabilmek için hayal gücümüzü kullanmayı, imgeleme tekniklerini uygulamayı da öğretiyor. “Relaxer” sözcüğü Latin kökenli. Eskiden tutukluların salıverilmesi anlamında kullanılıyormuş. Bu sözcükten türeyen Relaxologie, ya da bizim, Türkçe’de okunduğu gibi yazdığımız Relaksoloji, kaslarımızı salıvermeyi, zihnimizdeki olumsuz düşünceleri atıp rahatlamayı öğreten gevşeme tekniklerine verdiğimiz ad. Gevşemeye, sessiz, sakin bir ortamda, dikkatimizi bedenimize yoğunlaştırarak ulaşabiliriz. Bazı kas hareketleri yaparak, soluğumuzu hareketlere katarak, akupunktur noktalarına, organlara masaj yaparak da gevşemeye ulaşmak olası. Mucize, gevşemeye ulaştıktan sonra başlıyor. Gevşeme sırasındaki imgeleme ile yaşamımızı değiştirmek artık elimizde. Tek koşul, bizim için iyi olacağını düşündüğümüz olayların başkalarına zarar vermemesi. Dili kolay anlaşılan, çizimlerle daha da açıklık kazanan, karikatürlerin neşe kattığı bu kitabı, okuyucularımıza yararlı olması dileğiyle sunuyoruz.
Özgürlükle Gelen Sağlık & Relaksoloji ve Stres Kitabını PDF İndir Kategori
Özgürlükle Gelen Sağlık &Amp; Relaksoloji Ve Stres Kitabı Yayına Çıktığı 14.06.2005 Tarihinden İtibaren Toplamda 26 Kişi Tarafından Okunmuştur.
Dharma Yayınları yayınevinin tüm kitapları ve eserlerine buradan ulaşabilirsiniz..