Stres Yogası Kitabını İndir Oku Bilgi
Stres Yogası kitabı 128 sayfadan oluşan Türkçe dilinde 13.5 x 21 cm ölçüsünde Karton Kapak olarak 01.06.2008 tarihinde Dr. Neslihan İskit tarafından yazılarak TURKUAZ KİTAPLIĞI tarafından basılıp piyasaya sürülmüştür. Stres Yogası kitabı 9789759992996 ISBN numarası ile kayıtlıdır.
Stres Yogası Kitabını PDF İndir Oku Açıklama
Modern hayatın nimetleri, yoğun iş programı ya da kişisel ilişkiler… Günümüz insanı için hepsi birer stres sebebi. Ve bedenimiz üzerinde ciddi hasarlara yol açan stres, nedense pek önemsenmez. Halbuki herhangi bir şeyi, bir olayı kabul ya da reddedişte hissettiğimiz heyecanın şiddeti, baş ve mide ağrılarına sebep olabilir, uykusuzluğa yol açabilir, kan basıncını yükseltebilir. Stres, kalp hastalıkları ve felç ile sonuçlanan sağlık sorunlarının yaratıcısıdır.Stres Yogası, gündelik hayatın içinde şu ya da bu nedenle ortaya çıkan aşırı gerginlikten kurtulmanın, stresi kontrol altında tutmanın yollarını anlatan bir kitap… Kişiye kendini geliştirme ve yönetme tekniklerini öğretmek amacında. Bir tür hayatı anlama ve doğru okuma kılavuzu… Yüksek performans, sağlıklı bir hayat, içsel dinginlik ve mutluluğu arayanlar için…Neslihan İskit pranayamayı ve yoga tekniklerini stres yönetiminde mükemmel sonuçlar verecek şekilde kullanmaktadır.Dr. Sangeeta Sahi“Dr. Neslihan İskit, Türkiye’de yoga ile stres yönetimi programı hazırlayan ve uygulayan ilk kişidir. Stres Yogası sayesinde stresinizi yönetmeyi öğrenebilir, çalışma ortamınızı yaşanabilir bir hale getirebilirsiniz.”Prof. Dr. Bingür Sönmez
Stres Yogası Kitabını PDF İndir Kategori
Stres Yogası Kitabı Yayına Çıktığı 01.06.2008 Tarihinden İtibaren Toplamda 63 Kişi Tarafından Okunmuştur.
Turkuaz Kitaplığı yayınevinin tüm kitapları ve eserlerine buradan ulaşabilirsiniz..