Koşu ve Nefes Egzersizleri Herkes İçin Kitabını İndir Oku Bilgi
Koşu ve Nefes Egzersizleri Herkes İçin kitabı 137 sayfadan oluşan Türkçe dilinde 15.5 x 22.5 cm ölçüsünde Karton Kapak olarak 13.04.2006 tarihinde Justin O’Brien tarafından yazılarak OKYANUS YAYINLARI tarafından basılıp piyasaya sürülmüştür. Koşu ve Nefes Egzersizleri Herkes İçin kitabı 9789756529409 ISBN numarası ile kayıtlıdır.
Koşu ve Nefes Egzersizleri Herkes İçin Kitabını PDF İndir Oku Açıklama
Bu kitapta kaç yaşında kaç kilo olursanız olun her yaşta insanın yapabileceği çok basit günlük, haftalık, aylık ve yıllık koşu programları var. Koşarken nasıl nefes alıp vereceğinizi, kendinizi zorlamadan rahat bir biçimde nasıl koşacağınızı, koşu öncesi ve sonrası yapacağınız basit nefes egzersizleri ve yoga duruşlarını, diyet programını, beslenmeyi, sağlık sorunlarınızı nasıl halledeceğinizi basit, etkili ve canlı biçimde anlatıyor.Koşarak yaşama sevincini çoğaltıp, çakı gibi sağlıklı olmak isteyenlere..
Koşu ve Nefes Egzersizleri Herkes İçin Kitabını PDF İndir Kategori
Koşu Ve Nefes Egzersizleri Herkes İçin Kitabı Yayına Çıktığı 13.04.2006 Tarihinden İtibaren Toplamda 63 Kişi Tarafından Okunmuştur.
Okyanus Yayınları yayınevinin tüm kitapları ve eserlerine buradan ulaşabilirsiniz..