Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma / Self exercises and fitness / Salonsuz ve Zahmetsiz Kitabını İndir Oku Bilgi
Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma / Self exercises and fitness / Salonsuz ve Zahmetsiz kitabı 247 sayfadan oluşan Türkçe dilinde 13.5 x 19.5 cm ölçüsünde Karton Kapak olarak 07.05.2001 tarihinde Özer Baysaling tarafından yazılarak İLPRESS BASIM VE YAYIN tarafından basılıp piyasaya sürülmüştür. Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma / Self exercises and fitness / Salonsuz ve Zahmetsiz kitabı 9789758500031 ISBN numarası ile kayıtlıdır.
Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma / Self exercises and fitness / Salonsuz ve Zahmetsiz Kitabını PDF İndir Oku Açıklama
* Formda Kalma* Beslenme Rejimleri* Örnek Çalışmalar* Kilo Verme ve Kilo Alma* Diet ÖrnekleriBilinçsiz diyet yapıp sağlığını riske sokarak zayıflamak isteyenlere, hareketsiz, şişman ve tembellere, vücutlarını her yaşta formda tutmak isteyenlere, yaşam boyu sporu bir hayat görüşü yapan veya yapmak isteyenlere…- Akıl, Ruh ve Bedenin Proporsiyonu,- Vücudun Temel Sistemleri,- Kadınsal Problemler ve Çözümleri;Hareketsizlik, Yanlış Beslenme, Stress, Obesty (Şişmanlık), Sigara ve Alkol, Selülit,- Aerobik ve Anaerobik Çalışmalar,- Evde, Büroda vs. yapılabilecek Aerobik Egzersizler,- Evde Yapılabilecek İzofitness Egzersizler,- Dışarıda, Kırda, Plajda Yapılabilecek Aerobik Çalışmalar ve Esasları,- Jimnastik Tarzı ve Beden Eğitimi Hareketleri,- Sportif Sakatlanmalar ve Önlemleri,- Kilo Verme – Kilo Alma – Formda Kalma,- Beslenme Rejimleri,- Diet Örnekleri,- Örnek Çalışmalar,- Sex ve Spor İlişkisi…
Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma / Self exercises and fitness / Salonsuz ve Zahmetsiz Kitabını PDF İndir Kategori
Kendi Kendine Egzersiz Ve Formda Kalma / Self Exercises And Fitness / Salonsuz Ve Zahmetsiz Kitabı Yayına Çıktığı 07.05.2001 Tarihinden İtibaren Toplamda 210 Kişi Tarafından Okunmuştur.
İlpress Basım Ve Yayın yayınevinin tüm kitapları ve eserlerine buradan ulaşabilirsiniz..