İçim İçimi Yiyor Kitabını İndir Oku Bilgi
İçim İçimi Yiyor kitabı 128 sayfadan oluşan Türkçe dilinde 19.5 x 27.5 cm ölçüsünde Karton Kapak olarak 18.04.2018 tarihinde Tammy Nelson tarafından yazılarak NOBEL YAŞAM tarafından basılıp piyasaya sürülmüştür. İçim İçimi Yiyor kitabı 9786059746632 ISBN numarası ile kayıtlıdır.
İçim İçimi Yiyor Kitabını PDF İndir Oku Açıklama
Beden algısı ve şeklini takıntı hâline getirmiş bir kültürde yaşamak, görünüşünden memnun olmanı zorlaştırabilir. Ancak, gerçekçi olmayan beden algısı ideallerinin ortaya çıkardığı yeme bozuklukları, çok daha önemli sorunlara neden olmaktadır—düşük öz güven, sağlıksız yeme ve spor alışkanlıkları, kendini bir skala üzerindeki sayı yerine bir birey olarak görememe gibi. Bu çalışma kitabı, yiyeceklerle kurduğun ilişkinin ardalanındaki ilişkileri anlamayı ve yediklerinin seni kontrol etmesi yerine senin yediklerini kontrol etme gereksinimini daha iyi anlamana yardım etmeyi amaçlamaktadır. İçim İçimi Yiyor Çalışma Kitabı’nın içinde yer alan çalışma sayfalarını tamamladığında, yeme bozukluğuna yol açan inançlarını ve deneyimlerini daha iyi öğreneceksin. Her çalışma sayfası, yiyeceklerle kurulan işlevsiz ilişkinin temelinde yatan kültürel mitleri, mükemmeliyetçiliği, stresi ve düşük öz güveni ele almayı hedefleyen sorular ve alıştırmalar içermektedir. Bu konular ele alındığında bedeninle barışmak, öz güvenini açığa çıkartmak ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için gereksinim duyduğun gücü kendinde bulabileceksin.
İçim İçimi Yiyor Kitabını PDF İndir Kategori
İçim İçimi Yiyor Kitabı Yayına Çıktığı 18.04.2018 Tarihinden İtibaren Toplamda 153 Kişi Tarafından Okunmuştur.
Nobel Yaşam yayınevinin tüm kitapları ve eserlerine buradan ulaşabilirsiniz..