Bu İş Kafada Bitiyor! Kitabını İndir Oku Bilgi
Bu İş Kafada Bitiyor! kitabı 224 sayfadan oluşan Türkçe dilinde 13.5 x 21 cm ölçüsünde Karton Kapak olarak 13.02.2019 tarihinde Elif Ezgi Uzmansel tarafından yazılarak NEMESİS KİTAP tarafından basılıp piyasaya sürülmüştür. Bu İş Kafada Bitiyor! kitabı 9786052164853 ISBN numarası ile kayıtlıdır.
Bu İş Kafada Bitiyor! Kitabını PDF İndir Oku Açıklama
• Zihnimiz ile bedenimiz nasıl barışır?• Motivasyonun kaynağı nerededir?• Adım attığımız sağlıklı yaşam yolu geçici bir diyet macerasından çıkıp kalıcı bir “kendine iyi davranma hareketine” nasıl dönüşür?“Sağlıklı yaşam düşüncesine ‘diyet’ gözüyle bakmaktan vazgeçmeliyiz. Asıl hedefimiz, kendimizi ikna etmek olmalı. Ancak bu sayede her pazartesi başlayıp salı günü bozduğumuz beslenme savaşını sona erdirebilir, suçluluk duygusundan ve fazla kilolarımızdan kurtulabiliriz. Bunu yaparken bahanelerden ve uydurulmuş bilgilerden arınmalıyız. İrademizin, ikna olduğu düşüncenin peşinden yürüdüğünü ve bu düşüncenin bize uygun olması gerektiğini aklımızda tutmalıyız. Gerekçelerin yaşamımızda ya da tıbbi yapımızda bir karşılığı yoksa, ‘Yürü be! Kim tutar seni!’ tezahüratı bir nefeste söner gider. Bizim de zaten zedelenmiş olması muhtemel motivasyonumuz, yani arzu ettiğimiz yolu yürüme gücümüz iyice kaybolur. Motivasyon, ‘Aldım gazı, gidiyorum’ halinden fazlasıdır. Elbette içinde coşku, istek, kıvılcım barındırır. Ama hem en sakin hem de en karmaşık halimizde varlığını hissettirecek bir şey olmalıdır.” Sağlık koçu Elif Ezgi Uzmansel, tam da bu frekansı bulmamız için hazırladığı Bu İş Kafada Bitiyor kitabıyla bizi bugüne kadar uygulayıp da başarısız olduğumuz tüm yöntemleri bir kenara koymaya ve sağlıklı yaşam yolunda emin adımlarla ilerlemeye davet ediyor.
Bu İş Kafada Bitiyor! Kitabını PDF İndir Kategori
Bu İş Kafada Bitiyor! Kitabı Yayına Çıktığı 13.02.2019 Tarihinden İtibaren Toplamda 479 Kişi Tarafından Okunmuştur.
Nemesis Kitap yayınevinin tüm kitapları ve eserlerine buradan ulaşabilirsiniz..