İlk 20 Dakika & Şaşırtıcı Bilimsel Gerçekler Kitabını İndir Oku Bilgi
İlk 20 Dakika & Şaşırtıcı Bilimsel Gerçekler kitabı 282 sayfadan oluşan Türkçe dilinde 16.5 x 22 cm ölçüsünde Karton Kapak olarak 05.07.2013 tarihinde Gretchen Reynolds tarafından yazılarak MODUS KİTAP tarafından basılıp piyasaya sürülmüştür. İlk 20 Dakika & Şaşırtıcı Bilimsel Gerçekler kitabı 9786058651838 ISBN numarası ile kayıtlıdır.
İlk 20 Dakika & Şaşırtıcı Bilimsel Gerçekler Kitabını PDF İndir Oku Açıklama
Yıllardır egzersiz yapıyor ya da yarın başlamayı umuyor olsak da hepimizin egzersizle ilgili soruları var: Belirli bir perhiz uygulamamız şart mı? Herhangi bir günde birkaç dakika egzersiz yapıp zindeliğe kavuşabilir miyiz? Yaptığımız egzersizin minimum süre ve yoğunluğu ne kadar olmalıdır? Ya da egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında ne tür yiyecek-içecekler tüketmeliyiz? Bilim bu sorulara ve daha yüzlercesine yorucu bir sıklıkla yeni, test edilmiş ve kanıta dayalı cevaplar veriyor.Bu kitap, “fiziksel performansla ilgili bilinen şeylerin” kısmi bir özeti ve aynı zamanda – belki de daha doğrusu – her zaman yanınızda bulundurmayı isteyeceğiniz bir kullanma kılavuzu. Sadece kan ve kemiklerinize derin bir biçimde işlemiş ve “Haydi yürüyüşe çıkalım,” diyen o sesi dinlemeniz yeterli.Gretchen Reynolds, her hafta tek başına milyonlarca ABD’linin nasıl egzersiz yapacağına yön veriyor. New York Times’daki “Phys Ed” köşesinde bu konudaki şehir efsanelerini yok ediyor, diyaloglar başlatıyor ve egzersiz konusunda pek çok kişinin sahip olduğu inançları sorgulayarak tartışmalara yol açıyor.Reynolds, sevilen köşesini genişleterek egzersiz konusunda hepimizin aklında olan (ve hepimizin zaman zaman sorduğu) sorulara yanıt arıyor. Fizyoloji, biyoloji, psikoloji, nöroloji ve spor uzmanlarına danışarak ne sıklıkla ve ne uzunlukta egzersiz yapılması gerektiğini, yaralanmaların nasıl önüne geçilebileceğini ve uygun form, rutin ve donanımın nasıl bulunabileceğini açıklıyor.
İlk 20 Dakika & Şaşırtıcı Bilimsel Gerçekler Kitabını PDF İndir Kategori
İlk 20 Dakika &Amp; Şaşırtıcı Bilimsel Gerçekler Kitabı Yayına Çıktığı 05.07.2013 Tarihinden İtibaren Toplamda 153 Kişi Tarafından Okunmuştur.
Modus Kitap yayınevinin tüm kitapları ve eserlerine buradan ulaşabilirsiniz..
