Kibem Diyeti Kitabını İndir Oku Bilgi
Kibem Diyeti kitabı 224 sayfadan oluşan Türkçe dilinde 13.5 x 21 cm ölçüsünde Karton Kapak olarak 02.04.2018 tarihinde Hatice Karslıoğlu tarafından yazılarak PROFİL KİTAP tarafından basılıp piyasaya sürülmüştür. Kibem Diyeti kitabı 9789759969813 ISBN numarası ile kayıtlıdır.
Kibem Diyeti Kitabını PDF İndir Oku Açıklama
Aç olup olmadığını anlayabiliyor musun? Doyup doymadığını fark edebiliyor musun? Neden yemek yiyorsun? Yemeye karar vermekle yememeye karar vermek arasında bir fark olmadığını biliyor musun? Kilo almak senin için bir felaket mi? Bir yiyecek karşısında kontrolden çıktın diye, kendinin de mi kontrol edilemez olduğunu düşünüyorsun? Yiyecekleri ve kendini suçluyor musun? Zihnin negatif zayıflama kodlarıyla mı dolu? Peki, sence insanın doyma ölçüsü matematiksel olarak nedir? Mesela kaç tabak yemek, kaç dilim ekmek, kaç porsiyon tatlı ya da kaç dilim börektir? Eğer midemizin doyma matematiği olmadığını bilseydin, yeme içme problemlerini yaratan ya da çözen organımızın hangisi olduğunu düşünürdün? Yiyip içtiğimize dair delilleri midemiz mi, gözümüz mü, beynimiz mi algılar?23 yıldır yetişkin ve çocuk obezitesi üzerinde çalışan Diyetisyen Hatice Karslıoğlu, KİBEM DİYETİ’nde zayıflama yöntemlerini değiştirip ileriye taşıyacak önemli bir soruya yanıt arıyor: “En sağlıklı diyetlerle zayıflayanlar bile, verdikleri kiloları neden geri alıyor?”KİBEM DİYETİ’ne göre, doğru beslenme programları bile kişilerde alışkanlık oluşturmaya yetmiyor. Yeme içme davranışlarını asıl değiştirecek şey, yeme içme psikolojisini derinden kavrayıp yeni zihin kasları oluşturmak. KİBEM DİYETİ seni sağlıklı beslenme programlarıyla zayıflatırken düşünme biçimini de değiştirecek. Çünkü KİBEM DİYETİ’ne göre, ancak neden yiyip içtiğini çözersen ve kendini yakından tanırsan zayıflarsın.
Kibem Diyeti Kitabını PDF İndir Kategori
Kibem Diyeti Kitabı Yayına Çıktığı 02.04.2018 Tarihinden İtibaren Toplamda 154 Kişi Tarafından Okunmuştur.
Profil Kitap yayınevinin tüm kitapları ve eserlerine buradan ulaşabilirsiniz..