Oksijen Etkisi Kitabını İndir Oku Bilgi
Oksijen Etkisi kitabı 432 sayfadan oluşan Türkçe dilinde 13.5 x 21 cm ölçüsünde Karton Kapak olarak 01.07.2021 tarihinde Patrick McKeown tarafından yazılarak MÜPTELA tarafından basılıp piyasaya sürülmüştür. Oksijen Etkisi kitabı 9786257099493 ISBN numarası ile kayıtlıdır.
Oksijen Etkisi Kitabını PDF İndir Oku Açıklama
Sağlığınızın ve zindeliğinizin önündeki en büyük engellerden biri nadiren tanımlanan kronik fazla solunumdur. Metabolik ihtiyacımızdan fazla havayı solumak, kaygı bozukluğu, astım, yorgunluk, uykusuzluk, kalp sorunları ve obezite gibi pek çok soruna sebep olur.Peki, doğru ve yeterli solunum nasıl olur? Nasıl ölçülür?Bu kitaptaki basit ve uygulaması kolay tekniklerle solunum şeklinizi değiştirebilir, aktif kaslara ve organlara giden oksijen miktarını dakikalar içinde iyileştirebilirsiniz. İster bir sporcu ister günlük yaşamında daha dayanıklı ve sağlıklı olmak isteyen bir kişi olun, bu devrim niteliğindeki bilimsel olarak doğrulanmış nefes egzersizleri ile mevcut performans seviyenizi en üst düzeye çıkarabilir ve büyük ölçüde iyileşme sağlayabilirsiniz. Kitap içinde anlatılan “Oxygen Advantage Programı” ile;* Daha az çabayla ve nefes darlığı hissinizi azaltarak fiziksel egzersiz temponuzu arttırabilirsiniz.* Solunumunuzu düzenleyerek iştahınızı doğal olarak azaltır ve ideal kilonuza ulaşırsınız.* Aerobik ve anaerobik kapasitenizi iyileştirmek için yüksek rakımda antrenman etkisi oluşturabilirsiniz.* Enerji seviyenizi ve odaklanma kabiliyetinizi iyileştirirsiniz.* Daha formda ve güçlü olursunuz.
Oksijen Etkisi Kitabını PDF İndir Kategori
Oksijen Etkisi Kitabı Yayına Çıktığı 01.07.2021 Tarihinden İtibaren Toplamda 101 Kişi Tarafından Okunmuştur.
Müptela yayınevinin tüm kitapları ve eserlerine buradan ulaşabilirsiniz..