Fitness Pilates – Orta Yaş ve Üstü İçin Kitabını İndir Oku Bilgi
Fitness Pilates – Orta Yaş ve Üstü İçin kitabı 64 sayfadan oluşan Türkçe dilinde 13.5 x 19.5 cm ölçüsünde Karton Kapak olarak 23.03.2007 tarihinde Ayaz Uysal tarafından yazılarak BOYUT YAYIN GRUBU tarafından basılıp piyasaya sürülmüştür. Fitness Pilates – Orta Yaş ve Üstü İçin kitabı 9789752303188 ISBN numarası ile kayıtlıdır.
Fitness Pilates – Orta Yaş ve Üstü İçin Kitabını PDF İndir Oku Açıklama
Pilates, eklem ve kemikleri korumak için kasların güçlendirilmesi ve esneklik kazanmasına yönelik bir egzersiz sistemi. Sakatlanma riskinin çok az olması ve güç gerektirmemeside eklendiğinde bu yöntem orta yaşlı yetişkinler için en uygun sporlardan biri haline geliyor. Pilates hareketlerinin yanı sıra göğüs, mide-bel, kalça ve bacak bölgelerine yönelik egzersizlerinin de yer aldığı Orta yaş ve üstü için Pilates her yaşta formda ve güzel görünmek isteyenler için benzersiz bir başucu kitabı.
Fitness Pilates – Orta Yaş ve Üstü İçin Kitabını PDF İndir Kategori
Fitness Pilates – Orta Yaş Ve Üstü İçin Kitabı Yayına Çıktığı 23.03.2007 Tarihinden İtibaren Toplamda 18 Kişi Tarafından Okunmuştur.
Boyut Yayın Grubu yayınevinin tüm kitapları ve eserlerine buradan ulaşabilirsiniz..