Yoga Meditasyon Gevşeme Tekniği Kitabını İndir Oku Bilgi
Yoga Meditasyon Gevşeme Tekniği kitabı 128 sayfadan oluşan Türkçe dilinde 13.5 x 19 cm ölçüsünde Karton Kapak olarak 01.01.2008 tarihinde Başol Yüce tarafından yazılarak AKİS KİTAP KELEPİR tarafından basılıp piyasaya sürülmüştür. Yoga Meditasyon Gevşeme Tekniği kitabı 9789944257718 ISBN numarası ile kayıtlıdır.
Yoga Meditasyon Gevşeme Tekniği Kitabını PDF İndir Oku Açıklama
Pozitif ve negatif düşünceler, sinir sistemimize bağlı olarak zihin tarafından üretilir. Sinir sistemimizin aktivitesi yükseldiğinde, vücut otomatikman, stres hormonu üretir. Bu hormon, kalp kası da dahil olmak üzere, kas gruplarının sertleşmesi sağlayan bir zehirdir! Bu zehrin salgılanmasına paralel olarak, zihnimizdeki negatif düşüncelerin sayısında artış olur. Tarafımıza bir iyilik yapılmış ise, bu durumda da pozitif düşüncelerimizde artışlar olur. Bu durum mutluluk hormonunun salgılanmasını sağlar.Yaşamımız boyunca yaşadığımız olumsuz olaylardan dolayı, sinir sistemimizde stres birikimleri oluşur. Sinir sistemimizde biriken stres ise, zihnimizde negatif düşünceler üretir. Negatif düşünceler, zihnimizin doğuştan var olan akışkanlık mekanizmasının işlemesine engel olur. Dolayısıyla,işlenmeyen akışkanlık mekanizması zamanla işlevini yitirir. Uzun bir süre olumsuz bir olayı unutamamak ya da ufak bir olayı bile çok büyük bir olaymış gibi mesele haline getirmek gibi, zihinde saplantılı düşünceler edinir.Meditasyon, zihnimizin akışkanlık mekanizmasını harekete geçirir. Meditasyonu uzun süre doğru olarak uygulayanların sessiz, sakin, huzurlu ve olayları kendilerine dert etmeyen kişiler olmaları bundandır.Yoga, Meditasyon ve Gevşeme Tekniklerini uygulamalı olarak, fotoğraflar eşliğinde açıklayan bu kitap, ruh ve beden sağlığına kavuşmanızı, stresi yönetmenizi, huzur dolu ve dingin bir yaşama merhaba demenizi sağlıyor.
Yoga Meditasyon Gevşeme Tekniği Kitabını PDF İndir Kategori
Yoga Meditasyon Gevşeme Tekniği Kitabı Yayına Çıktığı 01.01.2008 Tarihinden İtibaren Toplamda 14 Kişi Tarafından Okunmuştur.
Akis Kitap Kelepir yayınevinin tüm kitapları ve eserlerine buradan ulaşabilirsiniz..